הסדנאות המוצעות מיועדות למדריכים שהוכשרו מטעם "סטוט פילאטיס" ומהווים המשך לימודים עבור המדריכים שהוסמכו וצריכים לחדש את התעודה שלהם מדי שנה.
ב"סטוט פילאטיס" אנו דואגים שהמדריכים שהוסמכו יציגו רמה התואמת את הדרישות המקצועיות של הארגון הגדול בעולם ומשום כך , על המדריכים להוכיח המשך לימודים מדי שנה. רק באמצעות רכישת נקודות להמשך לימודים , בסדנאות המאושרות על ידי הארגון- ניתן לחדש את התעודה. במידה ולא הוכיחו המשך לימודים, התעודה שלהם אינה בתוקף.
זו עוד אחת מהסיבות שאנו ממליצים לבחור מדריכים של סטוט. הם תמיד מעודכנים ותמיד יוכלו להציג בפני לקוחותיהם ידע מקצועי מעודכן והרבה ביטחון.
כל שעה של סדנה שווה נקודה אחת (1 CEC). על מנת לחדש את התעודה , המדריכים מתבקשים לזכות לפחות ב-6 נקודות. רוב המדריכים של השיטה משקיעים ה רבה יותר מ- 6 שעות לימוד בשנה. מדריך מקצועי מרגיש מחוייבות קודמת ללקוח שלו ורק לאחר מכן לגוף אותו הוא מייצג. הלקוח תמיד עומד במרכז השיקולים של המדריך. כל השקעה מקצועית של המדריך , באה מיד לידי ביטוי באמון שרוכש הלקוח במדריך שממשיך להשקיע בעצמו.
הסדנאות מוצעות גם לקהל הרחב של המדריכים משיטות אחרות ולקהל המתעניינים בשיטה שאינם מדריכים. במקרים אלו תינתן למשתתפים הוכחת השתתפות בלבד, באמצעות מכתב רשמי מ"סטוט פילאטיס". טורונטו- קנדה.
Postural Analysis & Application to Pilates Exercises
סדנה זו מתנהלת באופן המשלב מגע ואיבחון יציבתי של המשתתפים. תוך ניתוח מנחי יציבה שונים, נדבר על חשיבות איבחון היציבה לפיתוח תוכניות אימונים של סטוט פילאטיס. ידובר על ההבדל בין יציבה סטאטית ודינאמית והשפעתם על בחירת התרגילים או המודיפיקציות לתרגילים. נציג את התאוריה של היציבה בהתייחסות לאורך שרירים וחוזק השרירים, המשפיע על שינויים במבנה השלד ונתרגל איבחון יציבה באופן מעמיק. כמו כן, נתעמק בבחירת תרגילי פילאטיס והמודיפיקציות שלהם על מנת להתאים אותם לחוסר האיזון שנמצא באיבחונים. המטרה להגיע לעבודה באורך ובחוזק מתואם של השרירים עם הזמן.
מועד
יום שבת 28.1.12
בין השעות: 10:00-16:30
מחיר
750 ש"ח
CEC's
6
Reformer with Fitness Circle
זוהי סדנה חדשה, המציגה עוד דרכים, רעיונות ופתרונות תוך שילוב החישוק בעבודת הריפורמר. יוצגו דגשים לעבודה פונקציונאלית, איתגור ופיתוח יכולות.
מועד
יום שבת, 5.11.11, בין השעות 10:00-12:00
מחיר
300 ש"ח
cec's
2
Functional Training with Fitness Circle
סדנה חדשה המציגה רעיונות וחידושים לשימוש החישוק בתוך עבודת המזרן, כמאתגר שיווי משקל, כמפעיל שרירים באופן שונה, כתומך, כמותח ועוד.
יום שבת 5.11.11, בין השעות 12:30-14:30
300 ש"ח
cec's
2
Jump Board Strength and Conditioning
בסדנה זו אנו יוצאים מהבנייה והייצוב שאנו כה רגילים אליהם בפילאטיס ובודקים, איך האימונים האלו משפיעים על אימון פונקציונאלי הדורש תגובה לעומסים גדולים יותר ולתנועות מהירות יותר. בסופו של יום, אנו נאלצים להפעיל כוחות שונים ולא אמורים לחשוב לייצב. כל הפעולות האלו אמורות להתבצע ביעילות ובבטיחות לאור עבודת חיזוק השרירים המייצבים שאנו מקפידים עליה כל כך בשיעורי הפילאטיס. בואו נראה איך אנחנו לוקחים את המתאמנים שלנו אל המקום הזה.
הסדנה מתבססת על שימושיו השונים של הריפורמר וחלקיו השונים, בשילוב לוח הקפיצות.
יום שבת, 19.11.11, בין השעות: 10:00-12:00
300 ש"ח
cec's
2
Explore the Arc Barrel
סדנה חדשה המציגה את הקשת באור שונה, המאפשר עבודה מאתגרת, פונקציונאלית, העלאת עומסים, שינוייי תנוחות ושימשוים שונים. האווירה מפתיעה ומרעננת, בה נפתח לכייון עצימות, שיפור יכולות, גמישות, שיווי משקל וכוח.
יום שבת, 19.11.11, בין השעות: 12:30-14:30
Therapeutic Foundations Information Session
מצגת המיועדת בעיקר למטפלים, פיזיותרפיסטים וחברי מקצוע העוסקים או המעוניינים לעסוק בשיקום באמצעות טכניקת "סטוט פילאטיס". האינפורמציה הראשונית המוצגת כאן , פותחת חלון לתוכנית השיקום הייחודית שאותה מובילה דניאלה מלאך בארץ ובעולם. אנשי מקצוע העוסקים בתחום הטיפול והשיקום, יכולים לזכות בעוד כלי משמעותי ומקיף להשלמת הטיפול בלקוחות עם בעיות. התוכנית פתוחה לכל מי שבמקצועו מטפל, ומוכשר לאבחן ולטפל בפציעות או במניעה.
הסדנה מציגה את העקרונות הבסיסיים לשיקום ברמה האנטומית והביו מכאנית וכיצד בנויה השיטה ומושתתת על טיפול בכל האזורים בגוף.
מועד
30 ביולי יום שישי- 12:30-15:30. 3 שעות . 3 CEC
מחיר
400 ש"ח
Therapeutic Foundations-& Application for Lumbo- Pelvic Stability
הרפרטואר של "סטוט פילאטיס" נותן מגוון רחב של כלים העוזרים לאבחן , ליצור תוכנית מתאימה ולטפל בלקוח בשלב הפוסט שיקומי שלו. בואו לגלות איך תוך כדי יישום עקרונות השיקום של "סטוט שפילאטיס" על המכשיר הייחודי V2MAX ובתרגילי מזרן , אנו יכולים לשפר את יכולת של הלקוח לייצב את עצמו ובמקביל לשפר את התנועתיות במיוחד באזור האגן והמותנית. שילוב עקרונות השיקום עם המחקרים האחרונים בתחום והיכולת להשתמש במיכשור המיוחד המאפשר מודיפיקציות המקלות על הלקוח לגייס קבוצות שרירים חלשות ולענות על הצרכים שלו , מייחד את השיטה ומוצג בסדנה. תוכלו לראות איך אנו עוזרים ללקוח לפתח את המודעות שלו, את הכוח ואת הקואורדינציה שלו על מנת להתגבר על הכאב ולהתמודד עם המצב ו/או הפציעה שלו.
מועד
30 ביולי, יום שישי- 15:45-17:45 . 2 שעות 2 CEC
מחיר
300 ש"ח
The shoulder girdle- Stability and Function
במצגת אינטראקטיבית בת 3 שעות נציג באופן מעמיק וחווייתי את האנטומיה והביו מכאניקה של אזור חגורת הכתפיים ואת התפקוד הפונקציונאלי האופטימאלי של האזור זה. נדון בבעייתיות האזור ונדגים את הבעייתיות בתרגול חגורת הכתפיים וכיצד אנו יוצרים תוכנית המקדמת אותנו לתפקוד פונקציונאלי אופטימאלי ללא פציעות ולמניעת פציעות. נבין את טווחי התנועה ואת התנועות האפשריות במפרק, את דפוסי התנועה, ניתוח תנועת השכמה ביחס לזרוע ולכלוב הצלעות ושילוב השרירים הפועלים בכל שלב. בהמשך נתייחס לכמה מהליקויים התפקודיים באזור חגורת הכתפיים ולבסוף נראה לכם תרגילים שיכולים לבנות, לאתגר, למנוע פציעות, לעזור להמשיך בפעילויות שונות ולמקסם את הביצועים .
מועד
31 ביולי , יום שבת- 9:00-12:00 . 3 שעות 3 CEC
מחיר
400 ש"ח
Rotational Disks on Mat
הדיסקים הם אביזר המוסיף גיוון ואתגר לעבודת המזרן בכל הרמות. ניתן להשתמש בדיסק יחיד או בזוג ובשני המקרים זהו כלי נפלא לבדוק יציבות ושיווי משקל ולאתגר אותם. התרגילים יוצגו בשכיבה על הגב, על הבטן, בעמידה, על ה ברכיים ובעמידת שש תוך הפרדה של תנועות פלג גוף עליון ותחתון ושילובם. התנועה שהם מפיקים, מאתגרת את היציבות- תוך ניסיון למנוע את תנועתם ולהיפך- מעודדת תנועה במישורים שונים. מאתגרת עבודה יוני לטראלית ובי לטראלית, כדי למנוע תנועה לא רצויה באזור מסויים ולעודד תנועה באזור המוגבל בתנועה. אביזר נפלא שבו ניתן להגדיל את טווח התנועה במישור הפרונטאלי לכפיפה הצידה.
מועד
31 ביולי ,יום שבת- 12:15-14:15 . 2 שעות 2 CEC
מחיר
300 ש"ח
Mini Stability Ball Workout
סדנה אנרגטית משלבת את הכדור הקטן (אובר בול) לעבודה כוללת על הגוף, לחיזוק וחיטוב. התרגילים יעבדו על שיפור היציבה, עם דגש על ייצוב הליבה ותנועתיות בעמוד השדרה. בו זמנית נאריך ונחזק קבוצות שרירים בצורה מאוזנת. תוך שמירה את העקרונות הבסיסיים של סטוט פילאטיס, נראה איך ניתן לגוון ולהוסיף יצירתיות לתוך הרוטינה המקורית של עבודת המזרן.
מועד
31 ביולי, יום ראשון- 14:45-16:45 . 2 שעות 2 CEC
מחיר
300 ש"ח
Breast Cancer on Mat & Equipment
הרבה יותר נשים שורדות כיום מסרטן השד וכולן מופנות לשיקום בתוך הפעילות הגופנית ולחיזוק הגוף באופן כללי, כדי לחזור לאורח חיים בתפקוד בריא. בסדנה זו נדון בטיפולים השונים. נכלול גם את סוגי הניתוחים והשיחזורים ותרגילים המתאימים לכל סוג של ניתוח או טיפול. התוכנית תציג תרגילי מזרן ובחצי השני גם תרגילים על הריפורמר (בעצם חיברנו פה שתי סדנאות נפרדות), השמים דגש על טווחי תנועה בחגורת הכתפיים, חזרה לתנועתיות באזור, בניית היציבות, החזרת דפוסים ביו מכאניים נכונים תוך חיזוק הליבה וכוח כללי בכל הגוף, כדי למנוע חוסר איזון כללי. התוכנית תכלול כדורי משקל קטנים, כריות ועוד אביזרים שניתן להשיג בקלות.
אחרי שנבין את הטיפולים השונים, נדע לבחור את התרגילים המוצעים בסדנה בהתאם לכל מטופלת ולבנות תוכנית המתאימה לכל אחת מתוך אוצר ההצעות שתקבלו בסדנה הכוללות שינויים לכל תרגיל.
מועד
1 באוגוסט יום א- 11:30-15:30 . 4 שעות 4 CEC
מחיר
500 ש"ח
Reformer- Jump Board Interval Training Level 1 &2
בואו ללמוד איך לאתגר את לקוחותיכם ולהוסיף מוטיבציה לאימון הפילאטיס, תוך הוספת הלוח לקפיצות המחובר אל הריפורמר. בתוך האינטרוואלים נפריד את העבודה מפלג גוף עליון ותחתון, תוך שילוב תרגילי גמישות. זו תוכנית אולטימאטיבית ללקוחות שרוצים לשפר גם את המערכת הקרדיו וואסקולרית שלהם בשילוב של חיזוק הגוף וייצוב הליבה עם כל היתרונות של הריפורמר והפילאטיס. נעלה את הדופק , תוך עבודה מבוקרת בטכניקה בטיחותית של נחיתה מהקפיצות השונות והמגוונות המוצגות בתוכנית. באופן זה, ניתן להשאיר את הלקוחות בתנועה ולהפיק את המירב והמיטב בתוכנית האימונים.
מועד
9.12.10 יום חמישי בין השעות 12:00-15:00 3 Cec's
מחיר
400 ש"ח
|
